Jak dobrać dobre materace do spania? Takie pytanie coraz częściej pojawia się w naszych głowach. Od pewnego czasu coraz więcej mówi się na temat wad postawy, jakie szerzą się u dzieci i u dorosłych. Jednym z winowajców takiego stanu są właśnie źle dobrane materace do spania.
Dobre materace do spania – na co zwrócić uwagę
Wybierając dobre materace do spania musimy zwrócić uwagę na dwa bardzo ważne szczegóły. Nasz materac na łóżko nie może być ani za miękki, ani za twardy. Idealnie dobrany materac do spania nie powodujący u nas żadnych wad postawy, to taki, który pozwala naszemu kręgosłupowi podczas leżenia przybrać delikatnie wygięcie w kształcie litery “S”. Dzięki temu nie będziemy odczuwali żadnych nacisków na nasze nerwy i na mięśnie. Nasz organizm będzie miał okazję do tego, aby po całym dniu w końcu dobrze się zrelaksować. Przy czym pamiętajmy jednak, że twardość materaca każdy z nas odczuwa w zupełnie inny sposób.
Za twardo i za miękko
Zbyt twardy materac do spania powoduje, że nasz kręgosłup nie może w całości oprzeć się na materacu. Do tego nasze naczynia krwionośne są zbyt mocno uciskane powodując przez to m.in.drętwienie nóg nie tylko w nocy, ale również z samego rana. W zbyt miękkim materacu nasz kręgosłup będzie wyginał się tak jakbyśmy przez całą noc leżeli w hamaku. Bardzo łatwo sobie wyobrazić jak odkształca się nasz kręgosłup, jeżeli każdej nocy będziemy używać takiego materaca. Dlatego zadbajmy o naprawdę wysokiej jakości dobre materace do spania każdej nocy.
