Wybór szczoteczek do zębów na współczesnym rynku jest ogromny. Zwykłe szczoteczki nadal szczycą się wysoką popularnością, elektryczne mają coraz więcej zwolenników, a modne stały się ostatnio szczoteczki soniczne – dość droga nowość, która czyści z prędkością 30 tysięcy ruchów na minutę.
Prawidłowo użytkowana szczoteczka to najlepsza szczoteczka
Coraz to nowsze szczoteczki przykuwają uwagę, ale nie zawsze są tak cudowne na jakie wyglądają. Stomatolodzy powtarzają złotą zasadę: prawidłowo użytkowana szczoteczka to dobra szczoteczka. Jednak co to znaczy prawidłowo używać szczoteczki do zębów? Błędem najczęściej popełnianym jest dokładne czyszczenie przedniej powierzchni zęba i pozostawianie niedoczyszczonej tylnej części. Okrężne ruchy, które zalecane były dzieciom w podstawówce również nie należą do dobrej techniki czyszczenia zębów wśród dorosłych. Najlepiej zastosować się do metody wymiatania lub wibracyjnej. Pierwsza metoda polega na wykonywaniu ruchów wymiatających od dziąsła w kierunku korony. Druga natomiast charakteryzuje się krótkim i wibrującym ruchem poziomym. Bardzo ważne jest ustawienie szczoteczki pod kątem 45 stopni.
Zasady, które warto znać
Również szczoteczki soniczne i elektryczne wymagają ustawienie ich pod kątem 45 stopni. Dodatkowo szczoteczką elektryczną należy wykonywać delikatne ruchy wymiatające. Użytkując szczoteczki sonicznej nie trzeba wykonywać specjalnych ruchów. Oczywiście najlepiej byłoby choć raz dziennie użyć nici dentystycznej bądź specjalnej szczoteczki do przestrzeni międzyzębowych, co pozwoli na dokładne oczyszczenie trudno dostępnych powierzchni.
Wybór szczoteczki do zębów to jedno, ale należy zastosować się dodatkowo do kilku bardzo istotnych zasad. Jeśli będziemy ich przestrzegać, długo będziemy cieszyć się pięknymi i zdrowymi zębami. Do tych zasad należy:
– czyszczenie również języka – gromadzi się na nim wiele drobnoustrojów
– czyszczenie zębów minimum przez dwie minuty, nie ważne czy jest to szczoteczka manualna, czy soniczna
– mycie zębów dwa razy dziennie – popadanie w przesadę i zbyt częste szczotkowanie zębów powoduje cofanie się dziąseł, a to prowadzi do powstawania ubytków
– niestosowanie pasty wybielającej w codziennym użytku
– zwrócenie uwagi na dietę – cukier i posiłki z kwaśnym pH mocno osłabiają powierzchnię zębów
Wybór szczoteczek do zębów jest ogromny, warto jednak zwrócić uwagę na konkretne badania, które udowadniają ich skuteczność. Może się okazać, że niektóre ulepszone szczoteczki praktycznie niczym nie różnią się od szczoteczek manualnych.
